調子が悪い。体が重いせいで、余計に外に出る気が失せてくる。かといって、何かをしようとすると手が止まる。悪循環だ。

 

気分が落ち込んできている。何か気を紛らわす手段を見つけないといけない。なぜ興味ある本を読んでいるのにテンションが上がらないのか。エアコンを稼働させたくらいから、やる気がぐんと低下している。カビの胞子でも吸い込んだのだろうか?

 

一歩外に出る前に、部屋の整理でもしてみよう。

 

ほかの人には、今の生活に飽きたのだろうといわれた。生活に飽きたのだろうか? 一人でいることがつらくなったのだろううか? いつもと違うことを試してみよう。何か楽しいことがしたい。興味のあることがしたい。こういった気分になった時に気分を転換させる方法を見つけないといけない。